GROUPE D'ETUDES DES ENSEIGNEMENTS

LE PRECIEUX ROSAIRE DE LA SUBLIME VOIE DE DJE GAMPOPA

Samedi 24 septembre et 17 décembre 2011 - 18 février 2012 : de 14H30 à 16H30

"Les êtres du futur qui aspireront à mon enseignement et se désoleront de ne pas m'avoir rencontré, qu'ils étudient le Précieux Rosaire de la sublime voie (...) ; ils en tireront les mêmes bienfaits que de m'avoir réellement rencontré."

(...) J'ai composé ces instructions qui me sont chères et que je destine aux fortunés qui me sont liés : mes disciples directs et ceux de la lignée."

C'est ainsi que Gampopa commence ce texte, véritable condensé de toute la voie, qui rassemble ses conseils spirituels. Les débutants y trouveront de quoi fonder leur pratique et les pratiquants de quoi enrichir leur méditation.

L'étude de ce texte est basé sur la transcription des enseignements donnés par Lama Teunsang à Montchardon.

Ce cycle d'études des enseignements se déroule sur plusieurs samedi répartis dans l'année.

Il est encore possible de rejoindre le groupe en février.

Cependant les places sont limitées et l'inscription obligatoire pour les nouveaux participants.

Réservé aux adhérents - Participation minimale demandée

COURS DE HATHA YOGA

LUNDI de 18H30 à 19H45 (même pendant les vacances scolaires)

Début des cours lundi 19 septembre 2011

Séance test GRATUITE lundi 26 septembre 2011

Ces cours collectifs s'adressent à tout public et peuvent être intégrés à tout moment de l'année.

Les professeurs (formés par la Fédération Française de Hatha-Yoga) sont :

Christine DECHELETTE et Delphine MURIAUX (Association Sol-en-Ciel)

Pour tout renseignement, contactez directement les intervenantes

dmuriaux68@yahoo.com et ch-dechelette@orange.fr

04 72 75 07 96 ou 06 27 26 04 10

Christine DECHELETTE et Delphine MURIAUX : professeurs de Hatha Yoga traditionnel

Inspirée de la danse contemporaine depuis 21 ans, puis initiée au yoga aux Etats-Unis, Delphine pratique le yoga depuis 1998 et l’enseigne depuis 2004 grâce à la formation de l’Ecole de la Fédération française de Hatha-Yoga créée par Sri Mahesh.

Diplômée de la Fédération Française de Hatha Yoga, élève de Shri Mahesh à Paris, Christine pratique le yoga depuis 25 ans. Elle enseigne le yoga traditionnel depuis 13 ans comme activité principale et elle continue à se former régulièrement.

Les cours de Hatha Yoga comportent une partie des postures (asana), du souffle (pranayama) et de la relaxation (nidra).

Le rythme et la régularité dominent, chaque geste s'accomplit avec lenteur et harmonie. Les exercices variés font travailler l'articulation dans tous les sens : flexion, extension, rotation. La plupart des postures sont réalisées suivant un rythme respiratoire. La respiration avec ses multiples  exercices  permet  un  nettoyage  des  voies  respiratoires,  de  l'organisme  et  une recharge énergétique.

Enfin, la pratique de la relaxation en fin de cours permet l'intégration des postures et le retour à un calme intérieur.

La pratique du Hatha Yoga ne présente pas de contre-indications majeures. La variété des postures vous permet de trouver celles qui vous conviennent, quelle que soit votre souplesse.