Méditation de TARA VERTE

Lundi de 20h à 21h30 

En alternance avec la méditation de Tara Blanche

Appelée la "libératrice", Tara est l'aspect féminin de l'Eveil, personnifiant l'activité spontanée des Bouddhas au service de tous les êtres.

Manifestation de la compassion, elle naît des larmes de Tchenrézi dont elle prolonge l'activité de façon concrète en protégeant de toutes formes de peurs, en écartant tous les obstacles pour soi et pour autrui.

Elle est l'objet d'une dévotion profonde de la part de tous les Tibétains. Elle permet de réaliser ultimement la bouddhéité.

Son mantra : Om Taré Tuttaré Touré Soha

Accumulation : le centre s'est engagé à accumuler les louanges de Tara Verte pour soutenir son développement. Vous pouvez participer à cette pratique d'accumulation en utilisant les supports disponibles à l'accueil.

Méditation de TARA BLANCHE

Précédée de la récitation

des Cent mille mantras et de la Dharani de Vajravidharana

Lundi de 20h à 21h30

En alternance avec la méditation de Tara Verte

Les Cent mille Mantras et la Dharani de Vajravidarana sont récités tous les jours à Montchardon.

Ces puissantes compilation de mantras et Dharanis enseignés par le Bouddha sont d’un bienfait incommensurable et ont la force de purifier le karma négatif.

Tara Blanche est spécifiquement un aspect de longue vie dont la pratique permet de dissiper les causes de mort prématurée. L'on récite ainsi pour soi et pour autrui son mantra Om Taré Tuttaré Touré Mama Ayou Pounyé Jnyana Pouktim Kourou Soha afin de souhaiter une longue vie pour soi et les autres ou lorsqu'une menace se fait sentir sur la santé.

La version utilisée est écrite par Djamgoeun Kongtrul Lodreu Thayé.

Accumulation : Sa Sainteté Gylawa Karmapa a proposé aux membres de Lyon d' effectuer une pratique d'accumulation d'un million de mantras de Tara Blanche pour la longue vie de Lama Teunsang. Vous pouvez participer à cette pratique d'accumulation en utilisant les supports disponibles à l'accueil.

Méditation de SHINE

Mardi de 19h30 à 20h30

Mercredi de 19h45 à 20h45

L'individu, continuellement emporté par ses pensées et ses émotions, vit hors de lui-même parce que hors de l’instant présent. La pratique du calme mental est alors le moyen de se libérer du passé auquel on se raccroche constamment, et du futur, théâtre de nos peurs et espoirs. Elle permet de retrouver la réalité de l'instant présent où résident la conscience et la paix.

Cette forme de méditation silencieuse de Shiné est commune à toutes les traditions bouddhistes. En tibétain, "Shi" signifie apaiser et "né", demeurer stable. Une pratique du calme mental régulière pacifie l'agitation mentale, développe l'attention vigilante,  amenant progressivement l'esprit en son état de naturel de stabilité, d'ouverture et de clarté. L'attention est portée à l'instantanéité même de l'esprit, au surgissement naturel des pensées. Apaiser l'activité mentale, rendre l'esprit stable et clair puis à utiliser cet état pour observer l'esprit dans sa nature : clarté et félicité, apparence et vacuité.

Quand ce mode d'être de l'esprit est contemplé sans distraction, s'élève alors la vision pénétrante qui reconnaît l'essence même des pensées. Lorsqu'elles sont reconnues pour ce qu'elles sont, la conscience ordinaire se libère de toute illusion à leur égard. Ultimement, la nature éveillée de l'esprit, présente depuis des temps sans commencement, est reconnue.

Accessible aux débutants, la méditation comprend des sessions d'environ 10 minutes entrecoupées de courtes périodes dedétente. Des explications sont données avant chaque session.

La séance du mardi est ouverte à tout public. Etre formellement bouddhiste n’est généralement pas requis.

La séance du mercredi est guidée selon les instructions du fameux "Ngé Deun Gyamtso" (l'Océan du sens certain, manuel de méditation couvrant toute la voie de l'Eveil composé par le 9ème Karmapa) données chaque année par Lama Teunsang lors des trois semaines de retraite en juillet à Montchardon. Elle s'adresse à tous ceux qui souhaitent étudier ce texte fondamental et préparer sa mise en oeuvre.

Méditation de TCHENREZI

Mardi de 20h45 à 21h15

Jeudi de 20h15 à 21h15

Tchenrézi représente l'amour et la compassion de tous les êtres éveillés. Cette méditation simple et profonde s'appuie sur la récitation du mantra OM MANI PEME HOUNG combinée aux techniques de visualisation du Vajrayana. En récitant le mantra, on en appelle à ses deux qualités que sont l'amour et la compassion. On les développe en soi et l'on se met ainsi au diapason de la compassion universelle.

Méditer Tchenrézi purifie ainsi les obscurcissements de l'esprit et fait mûrir les qualités de compassion. La récitation du mantra amène d'immenses bienfaits et bénédictions pour soi-même et pour autrui. Il a le pouvoir de libérer tous les êtres de l'existence conditionnée. Une telle pratique est accessible aux débutants.

Kalou Rinpoché : "Il est d'une grande importance d'établir dans un centre une telle pratique, de laquelle découlent d'immenses bienfaits et  bénédictions pour soi et pour autrui. C'est une occasion de gagner un formidable trésor intérieur, un trésor spirituel qu'on emporte  avec soi, par delà la mort."

La séance du mardi, est récitée la pratique courte de Tchenrézi.

La séance du jeudi est dédiée à la méditation complète de Tchenrézi, précédée à 20h d'une courte méditation de Shiné non guidée.

Accumulations : Le centre s'est engagé à accumuler un million de mantras de Tchenrézi et 100 millions de mantras de Gourou Rinpoché pour soutenir l'activité du 17ème Gyalwa Karmapa. Vous pouvez participer à ces pratiques d'accumulation en utilisant les supports disponibles à l'accueil.